正常人如何自测牙齿的健康，观察牙龈颜色，看看是否呈现正常的粉红色，有没有红肿的迹象。如果红肿就表示有牙龈炎，牙龈炎进一步发展，就成为牙周炎，出现牙龈萎缩、上火时牙疼、牙齿松动等症状。上下牙齿轻叩，或者用牙刷帮助观察牙齿是否个个稳定，有没松动现象。当牙周炎已经引起牙槽骨的吸收减少、高度降低，退缩到牙颈以下，没有了足够骨质的支撑，这颗牙齿就会出现不同程度的松动。就好像水土流失后的土壤上面长着的小树，根基不稳了，松动甚至倒落也只是时间问题了。

　　专家解读

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　　产后可进行一些简略的产后瑜伽或扩展运动，协助身体康复柔韧性和肌肉力气，但要在身体答应的状况下进行，且运动前最好咨询医师或专业的健身教练。产后假如有牙齿问题，如牙痛、牙龈出血等，可在产后 42 天复查时奉告医师，一般不主张在产后当即进行牙齿医治，除非是紧急状况。

　　NBA常规赛继续进行，休斯敦火箭队（25胜15负）拿到连胜。史密斯得到32分，申京和汤普森都得分20+，杜兰特生涯总得分超越德克，他们率队依靠第四节一波高潮确立胜局，火箭队在主场以119-110战胜新奥尔良鹈鹕队（10胜35负）。火箭队拿到2连胜，鹈鹕队遭遇2连败。火箭队的史密斯得到32分和8个篮板，申京得到21分、8个篮板和4次助攻，汤普森得到20分、8个篮板和6次助攻，杜兰特得到18分、6个篮板和8次助攻，他生涯总得分（31561分）超越诺维茨基（31560分）升至历史第6位。舍帕德得到11分。鹈鹕队的墨菲得到21分和4次助攻，锡安得到20分和5个篮板，奎因得到15分、4个篮板和5次助攻，普尔得到13分和4个篮板，贝得到11分和4个篮板，米西得到10分、7个篮板和4次助攻。火箭队在主场先发制人，史密斯三分中的率队以9-2领先。

　　无痛临产能减轻临产痛苦。一般在宫口开到必定程度时，由麻醉师施行硬膜外麻醉。可大大缓解宫缩痛，但也有必定危险，如低血压等，不过发生率低。孕妈妈可在孕期了解其原理、利害，与医师交流，依据自身状况决议是否挑选无痛临产。

　　NBA季后赛继续进行，波特兰开拓者队客场赢球追平总比分。文班亚马第二节因为脑震荡保护离场，亨德森得到31分，他带领球队在第四节逆转反超，瓦塞尔错失绝平三分，开拓者队在西部首轮第二场做客以106-103战胜圣安东尼奥马刺队。开拓者队将总比分追成1平，他们抢到主场优势，双方系列赛的第三场将移师波特兰进行。开拓者队的亨德森得到31分，霍勒迪得到16分、5个篮板和9次助攻，阿夫迪亚得到14分和5个篮板，罗威得到11分和9个篮板，卡马拉得到10分和7个篮板，克林根得到9分和11个篮板，夏普得到9分。马刺队的卡斯尔得到18分、8个篮板和5次助攻，福克斯得到17分和4次助攻，瓦塞尔得到16分和12个篮板，科内特得到10分和9个篮板，哈珀得到10分。开场的4平后开拓者队外线开火，阿夫迪亚、克林根和亨德森各中三分，他们以15-4领先。福克斯还击5分，亨德森保持手感又中三分，他率队又是一波7-0的小高潮，开拓者队以22-9领先。马刺队连追6分，亨德森再中三分，卡斯尔进攻发力，连进2个三分球，一人连拿8分，马刺队追至23-25。罗威空接回应，文班亚马和瓦塞尔合取5分，马刺队以28-27领先1分结束首节。